czwartek, 8 września 2011

Owsianka bananowa z nutellą i orzechami laskowymi

Klasyczne już połączenie. Zatem nie mogło go zabraknąć w moim wyborze owsianek. ;)

Mała łyżeczka nutelli ma aż 80 kcal. Czyli tyle co pół princessy, a więcej od połowy bounty czy kinder country z którymi już robiłam owsianki. Owsianka z nutellą jest bardzo słodka i barwi całą owsiankę na kakaowy kolor, ale prócz walorów smakowych, niewiele dobrego o niej można napisać. Masła orzechowe są zdrowe, jednak takie które są zrobione z samych orzechów bez dodatkowych cukrów. Proponuję zamienić łyżeczkę nutelli na dwie łyżeczki miodu. Spodziewam się, że owsianka będzie równie słodka, jak nie bardziej słodsza, a wartość kaloryczna pozostanie taka sama.



Baza owsiankowa,
średni banan,
łyżeczka nutelli,
6 orzechów laskowych.

..orzechowe serduszko..


2 komentarze:

  1. zjadłabym taką z nutellą :>

    OdpowiedzUsuń
  2. Cudowna owsianka! Ty to masz smakowite pomysły :)

    yummymonrning.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń





Durszlak.pl