Owsianka bananowo-śliwkowa z orzechami nerkowca i czekoladą

Orzechy nerkowca przypominają mi wyglądem małe banany. :D Dlatego musiałam dodać je do owsianki bananowej. Śliwki z bananem to kombinacja, którą już dawno chciałam zasmakować. Dodałam też czekoladę, bo pasuje i do bananów i do śliwek. Efekt jest bardzo smaczny i stanowi solidne (czyt. zaspokoi głód na długie godziny) śniadanie. ;)

Baza owsiankowa,
duży banan,
2 duże śliwki,
12 orzechów nerkowca,

2 kosteczki gorzkiej, wedlowskiej czekolady.

Owsianka gruszkowo-śliwkowa oblana miodem

Zapewne znane przez wszystkich połączenie śliwki z gruszką, musiało znaleźć się w mojej owsiance. Pomyślmy co smacznie uzupełni owsiankę. Gruszki w słodkim syropie już były. No to teraz przyszedł czas na miód, który zdrowo zastępuje mi cukier i nieziemsko osładza. ;)

Baza owsiankowa,
gruszka,
4 śliwki węgierki,
czubata łyżeczka miodu lipowego.

Owsianka gruszkowa z kaszą manną i syropem malinowym

Nie wiem jak u was, ale u mnie jada się kaszę mannę z syropem ;). Uwielbiam też wersję z cynamonem i cukrem, jednak nic nie zastąpi smaku malin z kaszą ;). Maliny, polecane na przeziębienia, połączyłam z gruszką, która przełamała kleikowatą konsystencję kaszy. Wyszło coś naprawdę wartego uwagi.

5 płaskich łyżek płatków owsianych górskich,
zagotowanych w szklance mleka,
łyżka cukru,
3 płaskie łyżki kaszy manny zmieszanej z 1/2 szklanki mleka i wlanej pod koniec gotowania,
duża gruszka (pokrojona w kosteczkę w środku),
syrop z malin z malinami.

Owsianka gruszkowo-borówkowa z bakaliami

Jesienne, cieplutkie połączenie w owsiance z nutką odchodzącego lata w postaci soczystych borówek.

Gruszki podobnie jak jabłka mają witaminki z grupy B i witaminę E w największych ilościach. Dodatkowo więcej minerałów niż jabłka, ale są ciut bardziej kaloryczne. Przyznam się, że orzechy nerkowca są dla mnie najmniej smaczne ze wszystkich rodzajów orzechów jakie dodawałam do owsianek, jednak nie można im odmówić tego, że są to jedne z najbardziej wartościowych orzechów, np. pod względem zawartości cynku.

Baza owsiankowa,
średnia gruszka (drobno pokrojona w kosteczkę w środku i reszta do dekoracji),
łyżka rodzynek,
garść orzechów nerkowca,
garść borówek.